本文摘要：本报讯 （记者夏文）今年北京桑拿天尤其多。

本报讯 （记者夏文）今年北京桑拿天尤其多。很多人为了除去体内的湿气，自由选择不吃麻辣火锅解表去滑。　　清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源认为，现代人多爱吃肉，运动较少，体态更加长得，脾胃更加很弱，水湿聚积体内，构成内湿。

凡是体内有湿气的人，一旦遇上湿度大的环境，不易引起身体呼吸困难，尤其在高温高湿的盛夏更容易构成“湿热”，不仅不会引起头晕头浮、胸闷气短、体倦力弱，还不易造成消化道、泌尿系统及皮肤病等多种问题。　　不过，不吃麻辣火锅去滑的作法并不是非，辛辣食物不会受伤脾。

最差是多不吃一些豆类如绿豆、红小豆等利水利滑的食物，同时多不吃不应季的水果蔬菜。

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